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喝茶加按摩能緩解高血壓
來源: 發布日期:2021/10/17 發布者:佚名 共閱18次 文章字體:
, 高血壓患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。    菊花茶:每次取甘菊3克,開水沖泡代茶飲,每日3次。    山楂茶:取鮮嫩山楂果1~2枚,用開水沖泡,代茶頻飲。    荷葉茶:取鮮荷葉半張,洗凈切碎,水煎代茶飲。    槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水沖泡代茶飲。    首烏茶:取制首烏20~30克,加水適量煎煮30分鐘,待溫度適宜時,代茶頻飲,每天1劑。    葛根茶:取葛根30克,洗凈、切成薄片,水煎代茶飲。    蓮子心茶:取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。    如果能同時配合頭部按摩法、足部按摩法,效果更佳! ☆^部按摩法:于每天早、中、晚各梳頭1次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次 2~3 分鐘;兩手虎口相對分開放在耳上發際處,食指在前,拇指在后,由耳上發際推向頭頂,兩虎口在頭頂上會合時把發上提,反復推發10次,操作時稍用力;兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸部時,兩手手指交叉以掌根擠壓。    足部按摩法:經常用手掌摩擦腳心,具有健腎、 理氣、益智、交通心腎的功效。
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